Gemüsesalat "Live"

[In vielen Ländern wird dieser Salat "live" genannt, da er hauptsächlich in der Sommersaison aus frisch gepflücktem Gemüse zubereitet wird, das unseren Körper mit einem ganzen "Bouquet" aus Vitaminen, leuchtenden Blumen und saftigen Noten verwöhnt ...]

Gemüsesalat "Live"

Kategorie: Gemüse- und Obstgerichte

Zutaten
Weißkohl	~ 150 g
Eine Tomate	~ 150 g
Gurke	0,5 groß, 1 klein.
Karotte	1 klein.
füllen:
Zitronensaft	1 dick Plastik
Olivenöl	2 EL. l.
Salz-	0,5 TL
Pfeffer: schwarz, rot	zur Not
Provenzalische Kräuter	Prise
Zucker	Prise

Kochmethode

• In vielen Ländern wird dieser Salat "live" genannt, da er hauptsächlich in der Sommersaison aus frisch gepflücktem Gemüse zubereitet wird, das unseren Körper mit einem ganzen "Bouquet" aus Vitaminen, leuchtenden Blumen und saftigen Noten verwöhnt ...
• Dieser Gemüsesalat erfrischt, nährt und reinigt.
• Grob gehacktes Gemüse braucht länger, um vom Körper aufgenommen zu werden, wodurch ein Gefühl der Fülle entsteht. Vitamine gelangen in größerer Integrität und Sicherheit in den Körper.
• Der Salat kann sowohl als eigenständiges als auch als zusätzliches Gericht serviert werden.
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• Vorbereitung:
• Kohl muss in große Stücke geschnitten werden - in Quadrate von 1-2 cm
• Sofort mit Zitrone, Olivenöl bestreuen, mit Salz, Gewürzen bestreuen und umrühren.
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• Gurke und Tomate zu diesem Zeitpunkt in Streifen schneiden.
• Reiben Sie die Karotten auf einer groben Reibe.
• 
• Vorsichtig mischen und sofort servieren.

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Saftig! Ich kann mir den Geschmack perfekt vorstellen!

Auf jeden Fall Lesezeichen, wir werden auf den Sommer warten.

Genau das, was benötigt wird! Für Sommer und Winter! Toller Salat!

Jage was du brauchst

[pavel1963]

pavel1963, danke für den Bericht!