Kokosnuss-Vollkorn-Grießbrei (KitchenAid Multicooker)

Kokosnuss-Vollkorn-Grießbrei (KitchenAid Multicooker)

Kategorie: Gesunde Ernährung

Zutaten
Das Wasser ist kalt	300-350 ml
Vollkornweizengrieß	4 EL. l.
Kokosmilchpulver	1 Esslöffel. l.
Kokosnussflocken	1 Teelöffel
Topinambursirup (oder Dattelsirup, Agavendicksaft, Honig usw.)	1-2 EL. l.

Kochmethode

• Gießen Sie kaltes Wasser in die Multicooker-Schüssel.
• Schalten Sie den "Haferbrei" -Modus ein.
• Stufe 1. Kochen, 105 ° C, 3 Minuten.
• Sobald sich der Multicooker erwärmt und in den Modus wechselt, senken Sie den Mixer. Wir schalten es mit 2-3 Geschwindigkeit ein. Und nach und nach schlafen wir das Getreide ins Wasser ein (ich schlief schnell ein, und die Rührgeschwindigkeit war die erste, weil sich Klumpen bildeten; sie werden es nicht sein, wenn Sie es tun, wie ich es beschrieben habe). Wir gießen auch die Milch ein wenig nach dem anderen ein.
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• Stufe 2. Kochen bei schwacher Hitze, 90 ° C, 10 Minuten.
• Schalten Sie am Ende von Stufe 2 den Mischer aus. Wir verteilen den Brei.
• Fügen Sie Kokosflocken und Sirup / Honig hinzu.
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• Der Brei ist ehrlich gesagt sehr lecker.
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Das Gericht ist für

1 Portion

Zeit für die Vorbereitung:

Aufwärmen des Wassers + 3 Minuten + 10 Minuten

Kochprogramm:

Brei: Stufe 1 - 105 ° C, Stufe 2 - 90 ° C.

Hinweis

Im Allgemeinen koche ich diesen Brei nicht, aber ich braue ihn eine halbe oder eine Stunde lang in einer Thermoskanne. Ein solcher Brei erweist sich als gesünder als gekocht.

Grieß von Manna ... und es gibt nichts anderes hinzuzufügen, und Kokosnuss Mannochka sagt mir, woher sie solche Müsli bekommen, hier schreiben die Mädchen in einer privaten Fabrik, und Sie? über das Dämpfen in einer Thermoskanne ist sehr interessant, denken Sie daran!

Ich mochte den Vollkorngrieß sehr, obwohl ich ihn nicht im Verkauf gesehen habe, habe ich ihn selbst aus gekeimtem Getreide gekocht

[Mannus!]

Was für ein lustiges Spielzeug du hast Mannus! Gönnen Sie sich bereits Haferbrei davon.

[Natascha]

Danke Mädchen!

NataschaSolche Getreideprodukte werden in denselben Läden für Rohkosthändler und andere Liebhaber gesunder Lebensmittel verkauft.

Ich habe mich aus gekeimtem Getreide gekocht

Ja, noch besser von gekeimt. Sie können es selbst tun, Sie können es von gekeimt kaufen (immer noch am selben Ort)

[Mannochka]

Mannochka, was für ein interessantes neues Spielzeug du hast ... Und der Brei davon ist nicht weniger interessant! Danke für das Rezept, ich habe noch keinen solchen Brei probiert!

[Häkchen]

Häkchen, Vielen Dank!
Über dieses Spielzeug bin ich hier Hier Ich erzähle.