Lauchsalat mit Apfel "gesunder Lebensstil"

Lauchsalat mit Apfel "gesunder Lebensstil"

Kategorie: Kalte Mahlzeiten und Snacks

Zutaten
Lauch	250gr
süß-saurer Apfel	2 Stk
Zitronensaft	1 Zitrone
Olivenöl	3 EL. l
Salz-	Geschmack
Pfeffer	auf der Spitze eines Messers
Petersilie

Kochmethode

• Wie immer einfach und schnell und lecker :)
• Den vorbereiteten Lauch fein hacken, die Äpfel reiben, Salz, Pfeffer, Olivenöl, Zitronensaft hinzufügen und mischen. Zum Servieren mit gehackter Petersilie bestreuen.
• 
• Der Salat wurde nach dem Buch Gemüse- und Obstrezepte (Verlag fur die frau) 1977 zubereitet.

Zeit für die Vorbereitung:

15 Minuten

nationale Küche

Deutsch, da die Übersetzung davon stammt :)))

Hinweis

Köstlicher und saftiger Salat.
Der Geschmack von Lauch ist zarter und süßer als Zwiebeln, seine leichte Bitterkeit wird durch den saftigen süß-sauren Geschmack von Äpfeln ausgelöst
Und eine Tankstelle !!



Kurzes Bildungsprogramm: Lauch besteht hauptsächlich aus Wasser und kann daher als kalorienarm bezeichnet werden.
Gleichzeitig stillt es schnell den Hunger, hat trotz seines niedrigen Energiewertes einen guten Geschmack und eine zarte Textur. Darüber hinaus wird Lauch für seinen Gehalt an Vitaminen, Mineralien (insbesondere Kalium) und ätherischen Ölen geschätzt. Es wirkt sich günstig auf die Verdauung und den Stoffwechsel aus. : mail1

Ein guter Salat ist leicht!
Hier tummeln sich Fantasien: Sie können Selleriewurzel sowie genarbten Senf und Sojasauce hinzufügen.

[MariS]

MariS , Marina, Salat ist leicht, lecker .. am zweiten Abend bin ich streng und sterbe
Oh, heute wollte ich wieder aus diesem Buch Lauch mit Hüttenkäse und so weiter ... aber mit einem Apfel war es einfacher und schneller zu schneiden
Ich habe praktisch einen Lauch entdeckt

Der Salat wurde umbenannt, bei der Arbeit kicherten sie, sie nannten ihn Pflanzenfresser und der Salat ist my-For a Healthy Lifestyle (HLS)