Pollock in Sauerrahm und Gemüsesauce gebacken

Pollock in Sauerrahm und Gemüsesauce gebacken

Kategorie: Fischgerichte

Zutaten
frisch gefrorener Pollock	1 PC.
Karotte	1 PC.
Zwiebeln	1 PC.
Sauerrahm	2 EL. l.
Salz-	Geschmack

Kochmethode

• Wir tauen den Fisch auf, reinigen ihn von schwarzen Filmen und schuppen bei Bedarf ab, schneiden die Flossen ab und trennen die Filets vorsichtig

• Drei Karotten auf einer feinen Reibe, eine halbe Zwiebel auf einer großen Reibe, Gemüse mit saurer Sahne und Salz mischen

• Den Rest der Zwiebel in Ringe oder Halbringe schneiden, in eine Auflaufform geben und mit Filet belegen

• Die saure Sahne und die Gemüsemasse vorsichtig auf dem Filet verteilen und im auf 200 ° C vorgeheizten Ofen ca. 15-20 Minuten backen

• Sie können es auf den Tisch servieren, guten Appetit!
• 

Das Gericht ist für

2 Portionen

Zeit für die Vorbereitung:

30-40 Minuten

Kochprogramm:

Ofen

Hinweis

Sehr leckerer und zarter Fisch, man spürt nicht einmal, dass der Pollock mit Vergnügen gegessen wurde.

[Tina]

Tinawie lecker es aussieht! und sehr appetitlich) und so einfach! Vielen Dank

[Marusenka]

Marusenka, danke Es ist sehr angenehm, dass Sie sich den Fisch angesehen haben, heute haben wir einen Fischtag, wie in der UdSSR, wir haben aus dem Bauch gegessen, Fisch nach drei Rezepten gekocht, ich hoffe sofort, dass Ihnen der Rest gefällt

Eine großartige Alternative zum Teigfisch

Ich hoffe, dass Ihnen auch der Rest gefällt

Wo kann man sie sehen?

[Natascha]

NataschaNatasha, danke, der Fisch hat tatsächlich alle meine Erwartungen übertroffen, meine Tochter hat eine ganze Akte gegessen, aber die Kleine ist immer noch ruhig



Maroussia, wird noch heute ein wenig geduld sein

[Tina]

ein wenig Geduld

Tina, warten

[Maroussia]

Maroussia, Gehe hier hin)

Pollock in Semmelbröseln gebacken (V-tina)

aber es ist immer noch ziemlich klein

Aber er weiß schon viel über Essen

weiß schon viel über Essen

oh, pah-pah, alles mit Gemüse ist sehr gern

Und gute Gesundheit.

[Natascha]

Natascha, Vielen Dank

Tinochka, ein sehr, sehr appetitlicher Fisch, lecker, schnell und einfach - genau das, was Sie brauchen! Vielen Dank, dass Sie das Rezept geteilt haben. Ich werde auch versuchen, es mit Kartoffeln zu backen

[Yachthafen]

Yachthafen, danke Dieses Rezept ist heute mein Favorit, ich mochte so einen Fisch sehr, ich werde oft für mich und meine Tochter kochen. Sie müssen nur die Kartoffeln nehmen, wahrscheinlich halb fertig, damit Sie Zeit zum Kochen haben

[V-tina]

V-tinaWenn Sie die Kartoffeln auf einer Reibe reiben, denke ich, dass ich Zeit habe, um vollständig zu kochen, ich werde es mit Karotten halbieren, es wird im Allgemeinen wunderbar und sofort mit einer Beilage! )))))

[Yachthafen]

Yachthafenna ja, wenn so, dann ganz natürlich

Vielen Dank für die einfachen und gleichzeitig leckeren Pollockgerichte! Alle drei zu Lesezeichen

Tina, danke für das leckere Rezept! Wir haben nicht so oft Fisch, Kinder mögen es nicht wirklich, aber ich arrangiere immer noch Fischtage ... Und ich füttere sie, es ist nützlich
Ich werde diese Option auf jeden Fall ausprobieren, danke.

[Ludmila]

Ludmila, VictoriaDanke, Mädchen, ich hoffe du magst den Fisch genauso wie ich

Die Sonne ist klar!
Aus Ihren Gerichten können Sie ein Menü für eine Woche (oder mehr) zusammenstellen, in dem der Haushalt voll ist, der Geldbeutel nicht entmutigt wird und die Gastgeberin nicht an Kraft verliert
Ein weiteres "korrektes Rezept", das zu einem häufigen Bestandteil des Alltags geworden ist.
Vielen Dank!
Der Fisch ist köstlich!
Tut mir leid, dass ich wieder kein Foto habe - ich sortiere Lesezeichen und Notizen aus, habe einmal kein Foto gemacht. Ich habe nur gekocht und gegessen

[Irochka]

Irochka, danke, nun, ich bin sehr erfreut. Es ist einfach so passiert, dass ich gerne koche und komplexe Gerichte mit Vergnügen zubereite, aber der Rhythmus und die Realität des Lebens sind so, dass man manchmal schnell und einfach, manchmal - um Geld zu sparen, aber manchmal nur Die Faulheit häuft sich für ein paar Tage an, und Sie müssen Ihren Haushalt noch ernähren. Nun, Sie möchten die Vorteile der Produkte bewahren, sodass solche "einfachen" Gerichte immer mehr Wurzeln schlagen und ich bin sehr froh, dass sie jemandem, einschließlich Ihnen, das Leben leichter machen und Zeit zum Kochen für Familie, Freizeit oder Hobbys